sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Você sabe respirar?

Naturalmente, todos os seres vivos sabem respirar, pois não precisamos estar conscientes de nossa respiração para sermos mantidos vivos através dela.

O problema é que o ritmo apressado e estressante do mundo moderno também influencia nossa maneira de respirar, e a modifica, tirando-a do seu ritmo natural.

Com isso, precisamos re-aprender a respirar, aprendendo a nos conhecer nesse espaço de respiração natural.

Há muitas técnicas para isso, como nos mostra a tradição oriental. Mas podemos ir além, podemos não somente utilizar uma técnica de respiração, podemos descobrir que nos pensamos e nos sentimos diferentes quando entramos num ritmo diferente, a partir da simples observação do movimento de nossos pulmões, renovando nosso suprimento de oxigênio.

Se você quer conhecer mais como fazer isso, acesse esta página, onde você vai encontrar a RESORI, ou Respiração Original.